VIÊN UỐNG VITAMIN B TỔNG HỢP

Viên uống bổ sung vitamin bao gồm các loại Vitamin B1(Thiamine), B2, B3 (Niacin, Nicotinic Acid, Niacinamide), B6 (Pyridoxine), B5 (Pantothenic acid), B7, Vitamin B là nhóm vitamin hòa tan trong nước có vai trò quan trọng trao đổi chất của tế bào. Thiếu hụt các vitamin nhóm B ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe , dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ thể, chán ăn, ăn không ngon miệng, hấp thụ kém khiến cơ thể trở nên gầy gò xanh xao. 

Vậy Vitamin B có vai trò cần thiết đối với cơ thể ? Triệu chứng thiếu vitamin là gì? Bổ sung các loại thực phẩm có chứa Vitamin B ? Viên uống bổ sung Vitamin B nào tốt? Cùng Nutrionelife tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé: 

1 .Tác dụng của vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B có vai trò quan trọng đối với hoạt động của cơ thể, nếu thiếu hụt nhóm vitamin này sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Vitamin nhóm B gồm nhiều loại Vitamin khác nhau và mỗi loại vitamin B lại có một vai trò, chức năng riêng. Cụ thể: 

Vitamin B1 có trong các thực phẩm thịt nạc chứa 74% nhu cầu bổ sung vitamin, các loại ngũ cốc, bánh mì, nấm mỡ, các loại hạt đậu (đậu xanh, đậu đỏ, đậu cô ve, đậu nành ..... ), cá thu, cá hồi, cá ngừ chứa đến 5 loại vitamin B, ngoài vitamin B1 còn có Niacin ( Vitamin B3), Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12 .

Vitamin B1 có vai trò trong quá trình carbohydrate thành glucose tạo năng lượng sử dụng cho cơ thể. Ngoài ra vitamin B1 duy trì ổn định thần kinh , thúc đẩy vỏ bọc cho dây thần kinh myelin bảo vệ tổn thương hệ thần kinh và não bộ,cải thiện trí nhớ . Đặc biệt đối với người nghiện bia rượu thần kinh yếu , không minh mẫn , tỉnh táo.

>>> Xem thêm: Thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe

Tác dụng của vitamin nhóm B có vai trò vô cùng quan trọng bởi vitamin B1 đóng vai trò giúp bảo vệ tim mạch, sản xuất Acetylcholine chất dẫn truyền thần kinh, có nhiệm vụ truyền thông điệp từ dây thần kinh đến các cơ, đặc biệt cơ tim đảm bảo hoạt động ổn định của tim. Thiếu vitamin B1 dẫn đến các bệnh liên quan đến tim - suy giảm chức năng tim, gây khó thở, đột quỵ.....

• Vitamin B2 có vai trò duy trì nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể. Chuyển hóa tạo ra năng lượng ATP, ATP giúp tạo ra năng lượng cho cơ thể. Vitamin B2 còn thúc đẩy cho bé phát triển thị lực tốt , làn da khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch cho da bé, phát triển xương, não bộ, hệ thần kinh 

Dấu hiệu thiếu Vitamin B2  ngứa mắt, mỏi mắt, hay chảy nước mắt, cơ thể mệt mỏi, thiếu máu, da xanh xao, rối loạn đường ruột, không tiêu hóa, cơ thể khó hấp thu. Vitamin B2 có chứa 0,49mg trong cá thu, các loại thịt đỏ, trứng sữa, hạnh nhân trái cây như táo, chuối, lê...... 

>>> Xem thêm: Thuốc uống tăng cường hệ miễn dịch

>>> Xem thêm: Viên vitamin tổng hợp

• Vitamin B3 (Niacin)  “Các nghiên cứu tốt cho thấy niacin có thể tăng mức cholesterol HDL ốt và giảm triglyceride. Niacin cũng có tác dụng làm giảm cholesterol LDL xấu.” và  giảm nguy cơ đau tim ở đối với những người bị tăng Cholesterol 

Ngoài ra Niacin ( Vitamin B3) có tác dụng giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng bằng cách hỗ trợ enzym hoạt động

Thiếu Vitamin B3 dẫn đến rối loạn tiêu hóa, viêm da (bong tróc vảy, khô da), rối loạn thần kinh (mê sảng, lú lẫn, không minh mẫn, trầm cảm, lo âu, Stress) 

>>> Xem thêm: Calcium magnesium zinc d3

• Vitamin B5 tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo, carbohydrate, protein và tạo ra năng lượng, sản xuất các tế bào hồng cầu để máu cung cấp oxy cho cơ thể , duy trì cho da, tóc, móng khỏe mạnh, suôn mượt. 

Thiết vitamin B5 ảnh hưởng đến rối loạn thần kinh, giảm miễn dịch, tê chân tay .....

• Vitamin B6 nhóm viên uống bổ sung vitamin tham gia quá trình chuyển hóa axit amin và protein . giúp điều chỉnh nồng độ homocysteine ​- ​​là một loại axit amin thu được từ việc bạn ăn các thực phẩm chứa protein, đặc biệt là thịt . Ngăn ngừa triệu chứng rối loạn thần kinh , phát triển chức năng não bộ ,  ốm nghén 

Các nghiên cứu chỉ ra rằng “ Sử dụng nhiều vitamin B6 hoặc viên uống vitamin tổng hợp có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin B6 giúp chống đau ngực, buồn nôn, chuột rút, mệt mỏi, nhức đầu và giảm mụn trứng cá xảy ra trước chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

Thiếu hụt vitamin B6 ảnh hưởng đến sức khỏe tương tự như Vitamin B5 – suy giảm hệ miễn dịch, rối loạn tiêu hóa ,sức khỏe yếu , lười vận động , da dẻ nứt nẻ , bong tróc , ốm nghén ở phụ  nữ đang mang thai 

• Vitamin B7 (Biotin) có tác dụng đến da, tóc, móng. Bổ sung Vitamin B 7 qua viên uống Vitamin B tổng hợp giúp cho tóc chắc khỏe, suôn mượt, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc , da không gặp tình trạng nứt nẻ, bong tróc, dễ gãy móng, móng bị yếu. Vitamin B7 có trong các sản phẩm chăm sóc làm đẹp làn da. Bảo vệ não bộ, trí nhớ tốt, tránh tình trạng rối loạn thần kinh do căng thẳng, mệt mỏi, stress

​>>> Xem thêm: Thực phẩm chức năng tăng cường hệ thống miễn dịch

2. Cách  bổ sung vitamin B – Viên uống bổ sung vitamin 

Hàng ngày việc cân đối chế độ dưỡng chất bổ sung đầy đủ các loại Vitamin và khoáng chất cho cơ thể không được chính xác, hiệu quả. Lượng bổ sung mỗi ngày sẽ thường thiếu nhiều chất , không đáp ứng bổ sung đủ nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, bổ sung Vitamin qua viên uống bổ sung vitamin sẽ giải quyết nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể, luôn đảm bảo bổ sung đúng hàm lượng cần thiết. 

Vitamin B tổng hợp – Premium B Complex  giúp bổ sung vitamin nhóm b đầy đủ 6 vitamin cần thiết quan trọng để bổ sung hàng ngày cho cơ thể. Sản phẩm đáp ứng yêu cầu về hàm lượng trong mỗi viên và được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu kỹ càng. Được nhập khẩu 100% từ Hàn Quốc sản xuất bởi dây chuyền trang thiết bị đạt tiêu chuẩn GMP đáng tin cậy, viên uống Vitamin B tổng hợp - Premium B complex hiện đang có bán tại các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc.  

3. Viên uống vitamin tổng hợp phù hợp cho đối tượng : 

- Cơ thể bị mệt mỏi , chán ăn , ăn không ngon ,căng thẳng stress do công việc 

- Người cao tuổi , người ốm dậy 

-Người nghiện bia rượu , tinh thần không tỉnh táo 

* Bổ sung vitamin B - Premium B Complex giúp:

- Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, kích thích ăn ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn . 

- Bồi bổ cơ thể, chống mệt mỏi, suy nhược cơ thể , duy trì thần kinh khỏe mạnh , tỉnh táo làm việc 

- Giảm rối loạn tiêu hóa , thúc đẩy hấp thu chất tốt , hỗ trợ tăng cân 

TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG 

VỚI MỘT VIÊN PREMIUM B COMPLEX MỖI NGÀY