Coq10 loại nào tốt? Lựa chọn nào an toàn?

Coq10 loại nào tốt? Thực phẩm chức năng Coq10 hay Coenzyme Q10 đang được ứng dụng phổ biến trong ngành y tế. Thế nhưng loại nào mới tốt? Tác dụng của chất này với sức khỏe như thế nào? Cần lưu ý những gì để chọn được sản phẩm an toàn? Hãy cùng Nutrionelife khám phá chi tiết qua bài viết nhé!

Thực phẩm chức năng Coq10 và tác dụng với sức khỏe

Coq10 loại nào tốt? Trước hết mỗi người cần hiểu rõ về Coenzyme Q10. Thực tế đây là một chất được tổng hợp tự nhiên trong cơ thể con người. Coenzyme Q10 lần đầu được phân lập thành công từ tim bò vào năm 1957 bởi TS.Fgrane, Mỹ. Thế nhưng sau nhiều lần nghiên cứu thì mãi đến năm 1978 mới có tiến triển.

Nhà khoa học Peter Mitchell người Anh đã tìm ra mối liên hệ của Coenzyme Q10 với năng lượng. Khám phá này đã thành công đạt giải Nobel. Đồng thời kết quả đã giúp Coenzyme Q10 được nghiên cứu, ứng dụng nhiều hơn trong y học. Xét đến cùng thì đây là một hợp chất tự nhiên.

Thực phẩm chức năng Coq10 loại nào tốt? Coenzyme Q10 có trong ty thể tế bào của cả động và thực vật. Trong cơ thể con người, Coenzyme Q10 tồn tại nhiều nhất ở mô gan, tim, thận và tụy tạng. Chúng có vai trò hoạt hóa để sản sinh ra năng lượng. Trong đó, tim sử dụng đến 95% nguồn năng lượng để hoạt động. Tác dụng của Coenzyme Q10 có thể kể đến như:

- Chống oxy hóa để kéo dài tuổi xuân cho làn da, xương khớp, khả năng sinh lý.

- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.

- Giảm thiểu tác hại của các gốc tự do.

- Hạn chế bệnh lý về thần kinh, suy giảm trí nhớ do tuổi tác.

- …

Bổ sung Coq10 từ tự nhiên

Thực phẩm chức năng Coq10 loại nào tốt? Mọi phương pháp điều trị đều không an toàn bằng liệu pháp tự nhiên. Tức là thông qua chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt để cải thiện sức khỏe. Đây là phương pháp không có tác dụng phụ, giúp tăng cường sức khỏe từ bên trong. Hiển nhiên với Coenzyme Q10 cũng như vậy.

Cơ thể con người hoàn toàn có thể tự tổng hợp ra Coenzyme Q10. Trước hết, mỗi người cần có chế độ sinh hoạt lành mạnh. Như vậy hệ miễn dịch, sức đề kháng đều tăng lên giúp quá trình tổng hợp Coenzyme Q10 hiệu quả hơn. Sau đó mới là chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm chứa Coenzyme Q10 như:

- Coq10 loại nào tốt? Coenzyme Q10 có nhiều trong thịt đỏ. Nghiên cứu từ Viện Linus Pauling, Mỹ cho thấy cứ 100g thịt bò chiên thì có khoảng 3mg Coenzyme Q10. Tuy nhiên thực phẩm chế biến sẽ mất đi một phần Coenzyme Q10.

- Coenzyme Q10 có nhiều trong các loại cá. Điển hình như cá hồi, cá mòi, cá thu, cá ngừ, cá trích…

- Các loại thực phẩm cũng chứa nhiều Coenzyme Q10. Điển hình như dầu vừng, đậu nành, đậu phộng, rau bina, mầm lúa mì, súp lơ xanh…

- Các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C và flavonoid giúp thúc đẩy quá trình trao đổi mỡ. Đồng thời khoáng chất trong hoa quả, rau xanh giúp tổng hợp Coenzyme Q10 tốt hơn.

- …

- Bổ sung Coq10 từ thực phẩm chức năng

- Coq10 loại nào tốt? Không thể phủ nhận độ an toàn từ chế độ dinh dưỡng. Thế nhưng nhiều trường hợp cơ thể không tự tổng hợp được Coenzyme Q10 tự nhiên. Nguyên nhân có thể là do:

- Chế độ dinh dưỡng không đủ khiến cho cơ thể không đủ chất để tổng hợp nên Coenzyme Q10.

- Thói quen không tốt như nghiện rượu bia, đồ uống có cồn, thuốc lá khiến quá trình chuyển hóa gặp vấn đề. Các vitamin, khoáng chất, acid amin và vi lượng đều bị suy giảm. Từ đó khiến quá trình tổng hợp Coenzyme Q10 gặp trở ngại.

- Người bị ốm đau, bệnh tật khiến cơ thể suy yếu ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa dưỡng chất. Khi đó, tổng hợp Coenzyme Q10 cũng bị ảnh hưởng.

- Do tác dụng phụ của các loại thuốc.

- Do tuổi tác làm quá trình chuyển hóa và tổng hợp các chất của cơ thể bị ảnh hưởng.

- Nguyên nhân khác.

Coq10 loại nào tốt? Trong trường hợp đó, thuốc Coenzyme Q10 mới là lựa chọn phù hợp. Các sản phẩm sẽ bổ sung Coenzyme Q10 một cách thụ động cho cơ thể tạm thời. Khi hoạt động cơ thể quay về quỹ đạo thì có thể áp dụng phương pháp tự nhiên.

Coq10 loại nào tốt? Dùng thế nào cho đúng?

Trên thị trường có nhiều loại thuốc Coenzyme Q10 khác nhau để người dùng lựa chọn. Thế nhưng không phải loại nào cũng tốt, dùng thế nào cũng được. Thuốc bổ dù có tốt đến mấy thì cũng sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe. Người dùng nên tìm hiểu kỹ thông tin trước khi sử dụng.

Tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ để an toàn với sức khỏe. Đó là còn chưa kể đến tình trạng dùng thuốc chồng chéo hoặc phản tác dụng. Đối với những bệnh nhân đang trong quá trình dùng thuốc điều trị, hiện tượng này không hiếm. Thuốc rõ ràng về nguồn gốc, xuất xứ, có kiểm nghiệm an toàn thì mới nên chọn.

Mặt khác, người dùng còn cần xem xét kỹ bao bì bên ngoài. Thuốc chính hãng phải không trầy xước, không móp méo, còn hạn sử dụng. Viên uống Coenzyme Q10 của Nutrionelife, Hàn Quốc sẽ hỗ trợ đáng kể cho người dùng. Sản phẩm cung cấp Coenzyme Q10 và khoáng chất để tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch.

Đáp án cho câu hỏi Thực phẩm chức năng Coq10 loại nào tốt hy vọng đã cung cấp thông tin hữu ích cho quý vị. Chúc quý vị thành công chọn được sản phẩm phù hợp và an toàn với sức khỏe.