Dầu cá omega 3 loại nào tốt? Chọn sao cho đúng?

Dầu cá omega 3 loại nào tốt? Không ít người tiêu dùng lựa chọn dầu cá là sản phẩm bổ sung Omega 3 cho cơ thể. Thế nhưng giữa hàng loạt sản phẩm đến từ vô số nhà sản xuất thì loại nào mới tốt? Hãy cùng Nutrionelife tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây nhé!

Dầu cá Omega 3 là gì?

Dầu cá omega 3 loại nào tốt? Dầu cá loại nào tốt là do chiết xuất. Đây là một dòng sản phẩm chức năng có chiết xuất từ dầu của các loại cá. Trong cá có chứa nhiều Omega 3 có lợi cho cơ thể. Các sản phẩm này khai thác dầu Omega 3 từ cá để bổ sung cho người dùng.

Nguyên nhân là bởi Omega 3 là một loại axit béo không no. Loại chất béo này cơ thể không thể tự tổng hợp và sản sinh được. Cách duy nhất để cung cấp cho cơ thể là thông qua chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên bổ sung qua dinh dưỡng đối với nhiều người không đủ.

Đây chính là lúc dầu cá Omega 3 được sử dụng. Thông thường các sản phẩm sẽ được chiết xuất từ nguồn chứa nhiều Omega 3 nhất – cá. Dầu cá omega 3 loại nào tốt phần lớn cũng là do nguồn chiết xuất. Ngày nay các sản phẩm thường được chiết xuất từ cá hồi, cá trích, cá thu, cá ngừ, cá cơm, cá mòi…

Tác dụng của dầu cá Omega 3 với cơ thể

Dầu cá Omega 3 cung cấp loại axit béo cùng tên cho cơ thể. Đây là một chất thiết yếu giúp hình thành nên AlA, EPA và DHA. Những chất này có ảnh hưởng lớn đến trí não, tim mạch và nhiều cơ quan khác. Những người đang thiếu Omega 3 cần phải bổ sung kịp thời để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Dầu cá omega 3 loại nào tốt cũng quyết định hiệu quả. Sử dụng các sản phẩm chất lượng sẽ giúp:

- Cải thiện chức năng tim mạch và ngăn ngừa bệnh lý liên quan.

- Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

- Cải thiện chất lượng của giấc ngủ.

- Giúp trẻ nhỏ hoàn thiện trí não, tăng khả năng ghi nhớ, tư duy.

- Phòng chống các căn bệnh tự miễn.

- Giảm thiểu nguy cơ bệnh thoái hóa điểm vàng ở mắt.

- Kiểm soát độ ẩm cho da và ngăn ngừa mụn.

- Hạn chế chứng viêm khớp dạng thấp.

- …

Dầu cá omega 3 loại nào tốt?

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại dầu cá Omega 3 khác nhau. Vậy dầu cá omega 3 nào tốt? Mỗi loại sẽ có ưu nhược điểm riêng. Một số sản phẩm đã và đang nhận được đánh giá cao của người dùng cũng như các chuyên gia như:

- Dầu cá Fish Oil Kirkland

Viên uống dầu cá Fish Oil Kirkland Signature là sản phẩm đến từ thương hiệu cùng tên - Kirkland Signature. Đây là thương hiệu nổi tiếng đến từ Mỹ. Mỗi hộp có 400 viên được bán trên thị trường với giá khoảng 400.000 đồng. Sản phẩm được đánh giá cao về chất lượng. Minh chứng là dấu xác nhận từ Hội đồng Dược điển Mỹ.

- Viên uống Power Omega 3

Viên uống Power Omega 3 là một trong những đáp án của câu hỏi dầu cá omega 3 loại nào tốt. Sản phẩm đến từ thương hiệu Nutrionelife của Hàn Quốc. Không giống với những sản phẩm khác trên thị trường, viên uống chiết xuất từ hải sản Nauy.

Hải sản được đánh bắt ở biển sâu để đảm bảo an toàn vệ sinh, không độc tố. Lớp mỡ cá dày cung cấp một lượng Omega 3 chất lượng để sản xuất sản phẩm. Sản phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu, chống bệnh tim mạch, tránh khô mắt. Liều dùng là 1 viên mỗi ngày. Trẻ nhỏ từ 6-10 tuổi khi dùng phải có chỉ dẫn của bác sĩ.

- Dầu cá Nature Made Fish Oil Omega 3 

Dầu cá omega 3 loại nào tốt? Dầu cá Nature Made Fish Oil Omega 3 được đánh giá cao về chất lượng. Sản phẩm đến từ thương hiệu Nature Made của Mỹ. Mỗi hộp có 200 viên được được bán với giá khoảng 350.000 đồng. Viên uống đực chiết xuất từ các loại cá như cá thu, cá hồi, cá ngừ… Sản phẩm có liều dùng 2 viên mỗi ngày.

- Dầu cá Blackmores Fish Oil

3 sản phẩm trên đều có dạng viên uống 1.200mg. Tuy nhiên dầu cá Blackmores Fish Oil là loại 1.000 mg. Mỗi hộp sẽ có 400 viên được bán với giá khoảng 500.000 đồng. Đây là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu Blackmores của Úc. Viên uống đã được chứng nhận về chất lượng tại quốc gia này. Đặc biệt sản phẩm cho phép dùng với trẻ trên 2 tuổi.

- Dầu cá Nature’s Bounty Fish Oil Omega 3

Dầu cá omega 3 loại nào tốt? Dầu cá Nature’s Bounty Fish Oil Omega 3 tiếp tục là sản phẩm đến từ Mỹ. Mỗi hộp chứa 200 viên 1.200 mg được bán với giá khoảng 550.000 đồng. Thương hiệu Nature’s Bounty được đánh giá cao về quy trình sản phẩm sản xuất. Dòng sản phẩm này có liều dùng 2 viên mỗi ngày.

- Dầu cá Orihiro Omega 3

Dầu cá Orihiro Omega 3 đến từ thương hiệu cùng tên của Nhật Bản. Sản phẩm cung cấp dưới dạng hộp 180 viên với giá khoảng 450.000 đồng. Đây là thương hiệu gần 60 năm tuổi trong lĩnh vực thực phẩm chức năng của Nhật. Sản phẩm chiết xuất từ cá mòi với hàm lượng 300mg mỗi viên. Ngoài tác dụng với sức khỏe, viên uống còn giúp làm đẹp da hiệu quả.

Đáp án cho câu hỏi dầu cá omega 3 loại nào tốt hy vọng đã có ích với quý vị. Chúc quý vị lựa chọn được sản phẩm chất lượng và phù hợp với nhu cầu sử dụng.