THỰC PHẨM TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG GAN

Gan là cơ quan trọng trong cơ thể người, được ví như “ nhà máy thải độc” của cơ thể. Gan khỏe mạnh sẽ giúp tăng cường chuyển đổi các chất dinh dưỡng, giúp loại bỏ các chất độc hại, tổng hợp cholesterol, protein, và sản xuất ra dịch mật cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Do đó, việc tăng cường chức năng gan là điều rất cần thiết để lá gan khỏe mạnh, giúp cơ thể loại bỏ độc tố, mọi hoạt động diễn ra bình thường. Bạn hoàn toàn có thể tăng cường chức năng gan qua việc bổ sung những thực phẩm giúp mát gan, giải độc gan hiệu quả. Thực phẩm tăng cường chức năng gan là cách để giúp bảo vệ gan, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến gan. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc Thực phẩm tăng cường chức năng gan nào bạn có thể dễ dàng bổ sung cho cơ thể hằng ngày? Hay Ăn gì để tăng cường chức năng gan?

Bổ sung thực phẩm tăng cường chức năng gan hợp lý? Thực phẩm hỗ trợ chức năng gan? Viên uống bổ gan nào hiệu quả? Tác dụng nhanh chóng của thuốc bổ gan?

1.Thực phẩm bổ sung tốt cho gan 

Bổ sung thực phẩm tốt cho gan bằng các thực phẩm đơn giản cho sẵn giúp gan luôn khỏe mạnh. Gan đóng vai trò quan trọng sản xuất protein, cholesterol, chuyển hóa thành vitamin và khoáng chất. Để giữ cho gan trạng thái tốt nhất, cần xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý, ăn uống bổ sung thêm các loại thực phẩm sau: 

Cây kế sữa (Milk Thistle)  – thành phần chính Silymarin, có tác dụng bảo vệ  tránh các tác nhân gây tổn thương gan. Cây kế sữa đã được nhiều người Châu Âu biết đến từ lâu nay, được coi là phương thuốc chữa các bệnh gan cực kì hiệu quả: xơ gan, viêm gan virus, men gan cao, tổn thương gan do sử dụng bia rượu ..... Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tác dụng quan trọng làm giảm Alanine Aminotransferase(ALT) và Aspartate Aminotransferase(AST)  trong bệnh gan, coi là quan trọng  trong việc điều trị bệnh men gan cao.

>>> Xem thêm: Viên uống vitamin B

Tỏi là một thực phẩm vô cùng hữu ích vì những tác dụng của nó với sức khỏe. Đối với những người bị bệnh gan nhiễm mỡ, ăn tỏi giúp giảm hàm lượng mỡ trong cơ thể và hàm lượng chất béo trong gan. Tỏi có chứa chất selen, arginine ngăn ngừa hình các gốc tự do, phòng chống ung thư, giúp đào thải độc tố, làm sạch gan, tỏi còn kích thích các enzym hoạt động loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể như thủy ngân, các phụ gia thực phẩm có nhiễm độc tính, tăng cường thải độc gan mỗi ngày.

>>> Xem thêm: Thuốc Milk Thistle

Bưởi, cam, chanh  – cũng được đưa vào top thực phẩm tăng cường chức năng gan hiệu quả. Trong cam, bưởi có chứa vitamin C  làm tăng quá trình thanh lọc , đào thải chất độc nhanh chóng , là chất chống oxy hóa, thúc đẩy nhanh quá trình tạo enzym giải độc gan. Cụ thể là chúng giúp làm chậm sự phát triển của xơ gan, giảm lượng chất béo trong gan và cải thiện khả năng chuyển hóa rượu của gan. Ngoài ra, bổ sung bưởi cho cơ thể còn giúp đẩy mạnh quá trình tạo thành các enzyme nhằm kích thích và tăng cường chức năng gan, giải độc gan hiệu quả.

>>> Xem thêm: Viên bổ gan Hàn Quốc

Các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ , củ quả .Vai trò giúp cho cân bằng các kim loại nặng , hóa chất độc hại, phẩm màu , thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ  trong môi trường hàng ngày tiếp xúc trực tiếp . Trong củ cải và cà rốt có thành phần flavonoid , beta- carotene cao giúp kích hoạt , cải thiện chức năng gan .Các loại rau họ nhà cải từ xưa đến nay đã được biết đến với việc cung cấp hàm lượng chất xơ dồi dào, có lợi cho sức khỏe. Không những thế, các nghiên cứu gần đây đã chứng minh, mầm Brussels và chiết xuất mầm bông cải xanh có khả năng làm tăng hàm lượng enzyme giải độc gan và giúp bảo vệ gan khỏi các tổn thương. 

>>> Xem thêm: Thuốc uống tăng cường hệ miễn dịch

Nước tinh khiết: hàng này cần bổ sung từ trung bình 1,5l – 2l  rất tốt cho sức khỏe,  hỗ trợ chức năng gan, giúp chuyển hóa và đào thải các độc tố , làm mát gan, thanh nhiệt cơ thể, chống tích tụ mỡ thừa  trong gan. Ngoài nước lọc, nước ép trái cây tự nhiên cũng là một lựa chọn phù hợp, tuy nhiên, không được lạm dụng loại nước này vì có thể gây tác dụng phụ. Ngoài ra, hãy hạn chế uống nước có ga và nước lạnh trong bữa ăn, vì khi ấy, cơ thể sẽ phải sử dụng thêm năng lượng để làm ấm nước lạnh, khiến enzyme tiêu hóa bị pha loãng ra, gây ra các vấn đề về tiêu hóa.

Dầu ô liu khi được dùng ở mức độ vừa phải, dầu ô liu là một nguyên liệu rất tốt cho gan. Cụ thể, thành phần của dầu oliu chứa chất béo không bão hòa cùng các chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng điều hòa cholesterol, giảm mỡ trong gan đồng thời giảm lượng mỡ trong máu có thể gây hại cho gan. Một số kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dầu ô liu giúp cải thiện độ nhạy của insulin và cải thiện men gan. 

Cá béo cũng là một loại thực phẩm chúng ta nên bổ sung để tăng cường chức năng gan, giải độc gan hiệu quả bởi cá béo chứa một loại axit béo lành mạnh là Omega 3. Chất này đã được khoa học chứng minh rất có lợi cho gan, thực phẩm tăng cường chức năng gan này giúp giảm ngăn ngừa chất béo tích tụ, giữ enzyme ở mức thông thường, giảm viêm và giảm kháng insulin. Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn bổ sung Omega 3 qua dầu cá thì cần lưu ý bổ sung lượng vừa đủ vì trong dầu cá có chứa cả Omega 6, khi tỷ lệ 2 chất này quá cao sẽ gây nguy cơ phát triển các bệnh về gan.

Quả mọng nước như việt quất, quả mâm xôi giúp bổ sung chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương. quả việt quất giúp tăng phản ứng miễn dịch tế bào và các enzyme chống oxy hóa. Hơn nữa, chất chống oxy hóa có trong các loại quả mọng làm chậm sự phát triển của tổn thương và xơ hóa, sự phát triển của mô sẹo trong gan. Dù là ăn trực tiếp hay uống nước ép thì loại quả này đều rất có lợi cho gan. 

Nhắc đến thực phẩm tăng cường chức năng gan, không thể không kể đến nghệ. Nghệ có thành phần chính rất tốt cho gan Curcumin có tính chất chống viêm, chống oxy hóa mạnh , bảo vệ gan , ức chế virus gây viêm gan , loại bỏ độc tố 

2 .Thực phẩm tăng cường chức năng gan dạng viên uống , tiện lợi , hiệu quả 

Ngoài bổ sung các loại thực phẩm hàng ngày để hỗ trợ chức năng gan, cách mang lại hiệu quả tốt nhất, tiện lợi và luôn đảm bảo bổ sung hàm lượng đầy đủ mỗi ngày cho gan khỏe mạnh là bổ sung viên uống bổ gan. Nhiều người tiêu dùng đang có xu hướng tìm đến những sản phẩm bổ gan có chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, được cho là lành tính và an toàn với sức khỏe. Hiện nay, trên thị trường có các sản phẩm viên uống hỗ trợ tăng cường chức năng gan với thành phần chủ yếu là  từ cây kế sữa (Milk Thistle) bởi nó có thành phần chính Silymarin - một trong những “thần dược” hỗ trợ gan rất hiệu quả. 

Tuy nhiên, nếu thành phần chứa Silymarin mà hàm lượng quá ít không đáp ứng đủ nhu cầu cho tế bào gan cải thiện, giảm tổn thương gan hiệu quả sẽ không cao khi sử dụng.

Viên uống Liver Care Milk Thistle chứa 130mg Silymarin trong 1 viên là một lựa chọn tốt nhất cho những người đang băn khoăn tìm kiếm sản phẩm hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan. Với hàm lượng Silymarin đảm bảo yêu cầu bổ sung cho gan, sản phẩm viên uống bổ gan Hàn Quốc giúp mát gan, thải độc và tăng cường chức năng gan. Ngoài ra, thực phẩm tăng cường chức năng gan này còn  hỗ trợ điều trị các bệnh viêm gan, viêm gan virus, nóng gan, men gan cao, xơ gan, gan nhiễm mỡ, mẩn ngứa, mụn nhọt, do nóng gan.

Đặc biệt có kết hợp thêm 7 loại vitamin và khoáng chất thúc đẩy gan chuyển hóa protein và năng lượng cần thiết cho cơ thể. Với kẽm hàm lượng 8,5mg , Selen 20 µg hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch tránh virus xâm nhập gây tổn hại cho gan, bảo vệ gan khỏi gốc tự do có hại tránh nguy cơ bị ung thư gan, viêm gan.....

Hiệu quả được chứng minh rõ ràng sau 5-7 ngày sử dụng bổ gan Liver Care Milk Thistle. Biểu hiện quan sát được màu nước tiểu nhạt dần và trong hơn. Sản phẩm nhập khẩu từ Hàn Quốc được sản xuất với dây chuyền máy móc hiện đại chứng nhận Bộ y tế Hàn Quốc và Việt nam. 

Liver Care Milk Thistle phân phối độc quyền bởi Nutrionelife Việt Nam, đảm bảo cho người tiêu dùng chất lượng sản phẩm luôn tốt nhất. Chúng tôi luôn bên bạn- vì sức khỏe gia đình bạn 

Nutrionelife là công ty phân phối  thực phẩm chức năng , nghiên cứu bởi các chuyên gia chuyên gia thực phẩm chức năng tại Hàn Quốc. Nutrionelife thương hiệu số 1 tại Hàn đang có tầm ảnh hưởng năm 2020 về hàng mục thực phẩm bảo vệ sức khỏe sức khỏe. Hiện nay, các sản phẩm Nutrionelife được sản xuất bởi tập đoàn Cosmax NBT tập đoàn sản xuất thực phẩm chức năng và mỹ phẩm lớn tại Hàn