Các Loại Thực Phẩm Chức Năng Phổ Biến

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm về chăm sóc sức khỏe với nhiều công dụng khác nhau . Phù hợp cho mọi lứa tuổi và tình trạng cơ thể.  Thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe , bổ sung các chất dinh dưỡng , vitamin , khoáng chất cần thiết mà cơ thể không tự sản sinh ra được .Để tìm hiểu rõ các loại thực phẩm chức năng phổ biến,  hãy cùng Nutrionelife tìm hiểu qua bài viết sau đây ? 

Hiểu rõ hơn về thực phẩm chức năng , chúng ta nên biết thực phẩm chức năng là gì ? Phân loại thực phẩm chức năng theo nhóm? Sử dụng thực phẩm chức năng như nào là đúng cách ?

>>> Xem thêm: Thuốc uống tăng cường hệ miễn dịch

1.Thực phẩm chức năng là gì ? 

Nutrionelife xin nhấn mạnh “Thực phẩm chức năng không phải là thuốc , không có tác dụng thay thế các thuốc điều trị” Thực phẩm chức năng là những sản phẩm giao thoa giữa thực phẩm và thuốc, nó gần với thực phẩm ở giới hạn tự nhiên các hoạt chất và cách dùng, nó gần với thuốc ở hình dáng sản phẩm và công nghệ tách chiết, sản xuất

Thực phẩm chức năng là các loại thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn để cải thiện sức khỏe, vẻ đẹp từ bên trong, đồng thời làm giảm nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe do thiếu chất như: loãng xương, viêm khớp, chức năng gan kém, tim mạch , huyết áp, hỗ trợ tăng cường thị lực cho mắt ,bổ sung các vitamin , khoáng chất, cải thiện tình trạng đường ruột,trí não…

2. Phân loại thực phẩm chức năng 

2.1Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin

Vitamin là các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Các loại thực phẩm chức năng phổ biến vitamin A, vitamin B (bao gồm vitamin B1, riboflavin B2, niacin B3, pantothenic acid B5, vitamin B6, biotin B7, folate B9, vitamin B12, C, D, E, K…

2.2 Thực phẩm chức năng bổ sung khoáng chất

Các loại thực phẩm chức năng phổ biến thực phẩm chức năng: natri, canxi, kali, phốt pho, magiê, sắt, kẽm, mangan, đồng, iốt, crom, molybdenum, selen, coban…

2.3Thực phẩm chức năng bổ sung protein và axit amin

Protein là chuỗi các axit amin thực hiện chức năng tái tạo cấu trúc tế bào, trao đổi chất, điều tiết cơ thể. Nhờ đó, cơ thể người bệnh hay bị chấn thương có thể tự hồi phục. Ngoài ra, protein còn được dùng để kiểm soát năng lượng, giảm cân.

Một số sản phẩm bổ sung protein thường thấy: whey protein, protein casein, protein trứng, protein đậu, protein gạo lứt…

2.4Thực phẩm chức năng bổ sung axit béo

Các loại axit béo đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sự sống và sức khỏe. Nhóm axit béo cần thiết bao gồm: omega-3, omega-6, omega-9. Trong đó, omega-9 có thể tự tổng hợp và sản xuất tự nhiên.

2.5 Thực phẩm chức năng bổ sung lợi khuẩn probiotic

Probiotic bao gồm hệ vi sinh vật đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và sức khỏe của đường tiêu hóa. Chúng làm giảm nguy cơ bệnh táo bón, cải thiện sức khỏe miễn dịch, cải thiện tình trạng rối loạn đường ruột, giảm hội chứng ruột kích thích , ngăn ngừa viêm đại tràng , giúp trẻ ăn ngon hấp thu tốt 

>>> Xem thêm: Thực phẩm chức năng hỗ trợ tim mạch

>>> Xem thêm: Bổ sung vitamin a cho bé

2.6 Thực phẩm chức năng bổ sung cho người tập luyện thể thao

Các loại thực phẩm chức năng phổ biến cho người luyện tập thể dục thể thao  Đồ uống giàu protein, BCAA, glutamine, arginine, axit béo thiết yếu, creatine, HMB…

2.7  Thực phẩm chức năng chiết xuất, cô đặc từ thiên nhiên

Các loại cây thuốc, thảo dược chính là chiết xuất chính có trong các loại thực phẩm này. Thông thường chúng sẽ giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề như: Đẹp da, chống lão hóa, điều hòa, cân bằng nội tiết, giải độc gan, nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ trí não…

3. Sử dụng Thực phẩm chức năng đúng cách 

Tùy theo lứa tuổi bệnh lý đang mắc phải , bạn nên chọn các dòng thực phẩm chức năng phù hợp , lưu ý về thành phần , hàm lượng cần bổ sung , nguồn gốc xuất xứ rõ ràng . Cách lựa chọn các loại thực phẩm chức năng phổ biến

Tiêu chí để lựa chọn, bao gồm:

3.1Thương hiệu: danh tiếng của nhà sản xuất;

Các nước có các thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng nhất hiện nay như Mỹ, Úc, Hàn Quốc, Pháp, Nhật bản 

3.2 Nguồn gốc nguyên liệu: sản phẩm có phải 100% tự nhiên hay có nguồn gốc thiên nhiên hay không;

3.3 Công nghệ sản xuất: ưu thế của công nghệ là gì?

Hiện nay, do nhu cầu sử dụng các loại thực phẩm chức năng phổ biến  ngày càng tăng cao nên các nhà máy sản xuất đã áp dụng các công nghệ tiên tiến hiện nay, để nhằm nâng cao tác dụng của các loại thực phẩm chức năng , giúp ổn định công dụng của sản phẩm .Tránh ảnh hưởng các tác động như nhiệt độ , áp suất , môi trường axit dịch mật , axit dạ dày …. . Một số các công nghệ mới có trên thị trường hiện nay như công nghệ nano,  công nghệ phủ màng sinh học Dual – Coated, công nghệ phủ màng sinh học- biofilm( sản xuất men vi sinh ) , công nghệ dinh dưỡng gen, công nghệ sinh học…

3.4 Ưu thế của sản phẩm: 

-Sản phẩm hệ tiêu hóa : Cải thiện tình trạng biếng ăn , hấp thu kém, rối loạn tiêu hóa , tiêu chảy, táo bón ở trẻ em . Hội chứng ruột kích thích , viêm đại tràng đau bụng đầy hơi ở người lớn tuổi 

* Men vi sinh Alive Probiotics

* Men vi sinh Alive Probiotics Plus

-Sản phẩm bổ gan : giúp cơ thể đào thải độc tố, mát gan, men gan cao, viêm gan, suy giảm chức năng gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…..  

 *Viên uống bổ gan – Liver Care Milk Thistle ) 

-Sản phẩm bổ sung vitamin B tổng hợp : bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trong bữa ăn hàng ngày không có. Hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch, kích thích ăn ngon, bồi bổ , chống mệt mỏi ., suy nhược,giảm căng thẳng, mệt mỏi, giảm stress, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh,chống lại căng thẳng thần kinh (stress)

*Viên uống bổ sung 6 nhóm vitamin B – Premium B Complex)

-Sản phẩm bổ tim : Giảm thiểu khả năng cơ thể bị căng thẳng mệt mỏi, giảm cảm giác hồi hộp lo lắng, chống oxy hóa, bồi bổ cơ thể. Ổn định huyết áp, duy trì tiêu chuẩn Homocysteine của huyết áp, giảm cholesterol , ngăn ngừa cơ vữa động mạch. Hỗ trợ giảm các cơn đau thắt ngực , đánh trống lồng ngực

* Viên uống hỗ trợ tim mạch, chống lão hóa, làm đẹp da, ổn định huyết áp _ CoQ10 Multi12 

-Sản phẩm hỗ trợ xương khớp chắc khỏe :

* Viên uống bổ sung Canxi , chống loãng xương, giúp xương răng chắc khỏe, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, phát triển chiều cao cho trẻ_ Calcium Magnesium Plus 

* Viên uống giảm thoái hóa khớp, sản sinh chất nhờn giúp trơn ổ khớp, khô khớp , cứng khớp , giảm đau khớp – Joint Bone 1500 

3.5-Thông tin về sản phẩm: có công bổ sản phẩm , giấy phép kinh doanh

XEM THÊM =>> CÔNG DỤNG THẢI ĐỘC GAN MILK THISTLE

XEM THÊM =>> VIÊN UỐNG VITAMIN B TỔNG HỢP

XEM THÊM =>> CALCIUM MAGNESIUM ZINC D3

XEM THÊM =>> VIÊN UỐNG HỖ TRỢ XƯƠNG KHỚP

XEM THÊM =>> VIÊN UỐNG VITAMIN A CHO BÉ

XEM THÊM =>>MUA MEN VI SINH PROBIOTICS Ở ĐÂU

XEM THÊM =>> THỰC PHẨM CHỨC NĂNG HỖ TRỢ TIM MẠCH

XEM THÊM =>> VIÊN VITAMIN TỔNG HỢP

XEM THÊM =>> THỰC PHẨM CHỨC NĂNG BỔ SUNG CANXI