VAI TRÒ TUYỆT VỜI CỦA VITAMIN C

- Chống oxy hóa

- Tạo collagen

- Phòng chống bệnh tim mạch

- Tăng cường hệ miễn dịch

- Thải độc

Vitamin C không phải là một chất gì xa lạ với tất cả chúng ta, tuy nhiên, liệu chúng ta đã hiểu rõ được những tác dụng tuyệt vời của Vitamin C với cơ thể? Cùng Nutrionelife điểm qua nhé:

1. Chống oxy hóa

Hệ thống phòng thủ chống oxy hóa của cơ thể chắc chắn không thể thiếu Vitamin C với vai trò chuyển các tác nhân gây oxy hóa thành những chất vô hại và thải ra nước tiểu. Vitamin C có thể kết hợp với nhiều dạng gốc tự do, giúp đào thải chất gây oxy hóa.

>>> Xem thêm: Thuốc bổ tăng cường hệ miễn dịch

2. Tạo collagen

Collagen là thành phần protein chính của mô liên kết, xương, răng, sụn, da và mô sẹo. Collagen chiếm đến 1/4 protein trong cơ thể. Vitamin C cần cho quá trình tạo collagen từ trocollagen. Trên thực tế, các sản phầm bổ sung Collagen đều có thành phần chứa Vitamin C, collagen như sản phẩm Collagen Up cá phân tử thấp của Nutrionelife.

Nếu thiếu Vitamin C sẽ giảm khả năng tổng hợp collagen, dẫn đến việc sẹo sẽ khó lành, vỡ mao mạch, khiếm khuyết trong quá trình hình thành xương và răng.

3. Phòng chống bệnh tim mạch

Vitamin C giúp thành mạch máu vững chắc, đặc biệt quan trọng đối với mạch máu nuôi tim. Cụ thể, Vitamin này giúp chuyển cholesterol thành acid mật, bằng cách giảm tình trạng cholesterol trong máu, có thể làm giảm mức LDL-C (cholesterol có hại) và làm tăng HDL-C (loại có lợi).

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C hỗ trợ sản xuất Interferon - là loại protein do tế bào cơ thể tạo ra để chống lại tác nhân gây bệnh, là thành phần đạm vô cùng quan trọng của hệ miễn dịch. Cần thiết cho các tế bào miễn dịch - đó là tế bào T và bạch cầu. Từ đó làm mạnh chức năng của hệ miễn dịch, làm tăng phản ứng dị ứng.

Với những vai trò tuyệt vời trên, việc bổ sung vitamin C là rất cần thiết, đặc biệt trong mùa dịch Covid hiện nay. Vitamin C có rất nhiều trong trái cây, vì vậy hãy bổ sung loại Vitamin thần kỳ này mỗi ngày để tăng cướng sức khỏe bạn nhé!

XEM THÊM =>> Thuốc uống tăng cường hệ miễn dịch

XEM THÊM =>> Giảm cholesterol bằng cách nào